13 Dez 2021 Publicado por Dietmed
Rabanadas Light
Ingredientes:
4 fatias de pão de Centeio;
1 chávena de chá de leite magro;
1 chávena de chá de sumo de uva light;
1 colher de sopa de adoçante;
1 ovo + 1 clara;
1 colher de sopa de leite em pó magro;
1 colher de chá de adoçante em pó;
1 colher de chá de canela em pó.
Preparação:
- Misture o leite, o sumo e o adoçante num recipiente.
- Num outro recipiente coloque o ovo mais a clara e bata.
- Passe as fatias de pão no leite e depois no ovo; coloque numa frigideira antiaderente e deixe dourar dos dois lados.
- À parte, misture o leite em pó, o adoçante e a canela para polvilhar as rabanadas. Está pronto a servir!
Delicie-se e bom apetite!
Joana Correia
Nutricionista