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Bebida cada vez mais popular e considerado um elixir nutritivo, o Golden Milk surgiu na Índia há mais de cinco mil anos e reúne uma seleção de especiarias, o que permite a esta bebida apresentar um conjunto de benéficos para a saúde.

Apresenta coloração dourada pela presença da curcuma. Usualmente é servido quente e o seu sabor é único e delicioso. Experimente a nossa sugestão de hoje:

Golden Milk

Ingredientes:

200ml de Bebida de amêndoa

1 Colher de chá de curcuma

1 Colher de chá de mel

1 Colher de café de canela

1 Lasca de gengibre

1 Pitada de cardamomo

Preparação:

- Aqueça a bebida de amêndoa com a curcuma, o gengibre, a canela e o cardamomo. Mexa suavemente. Quando esta preparação ferver desligue e coloque numa chávena.

- Adicione o mel e delicie-se.

Adriana Martins

Nutricionista