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Nestes meses de verão em que o calor impera e as frutas são diversas, nada melhor do que fazer o seu uso numa bebida refrescante e ao mesmo tempo saudável.

Experimente este granizado que além de fresco e simples de fazer, apresenta um valor baixo de calorias, sendo por isso uma opção saudável para se manter hidratado.

Granizado de Verão

Ingredientes:

1 Fatia de melancia

4 Morangos

1 Colher de café de curcuma

Hortelã q.b

Cubos de gelo q.b

Preparação:

- Lave e corte os ingredientes.

- Liquidifique todos os ingredientes até obter uma consistência homogénea e fluida.

- Pique o gelo e junte ao sumo. Beba de imediato.

Adriana Martins,

Nutricionista