Blog / Receitas Saudáveis / SMOOTHIE BOWL ANTIOX

Tornaram-se a grande moda das redes sociais e, não só ficam bem na fotografia, como são saudáveis e ricas em vitaminas. Experimente a nossa sugestão de smoothie bowl antiox.

Smoothie Bowl

Ingredientes:

1 Punhado de frutos vermelhos

1 Colher de sobremesa de sementes de chia

½ Iogurte natural

1 Colher de chá de maca

Ingredientes para decoração (fruta, sementes,…)

Preparação:

- Coloque todos os ingredientes num liquidificador e misture.

- Colocque a preparação numa taça/bowl.

- Decore a gosto.

Adriana Martins,

Nutricionista