13 Mai 2022 Publicado por Dietmed
Ingredientes:
125g de tâmaras
- 100g de amêndoas com pele
- 2 colheres de sopa de sementes de chia
- 1 colher de sopa de óleo de coco
- 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa (ou amendoim)
- 1 colher de sopa de cacau em pó
- 1 colher de chá de canela em pó
Preparação:
- Coloque as amêndoas num processador de alimentos, ou robot de cozinha, e triture um minuto. De seguida, adicione as tâmaras e restantes ingredientes e volte a triturar até obter uma massa homogénea e moldável.
- Faça pequenas bolas com a massa, coloque-as no congelador cerca de uma hora ou mais para moldar e depois guarde no frigorífico.
Bom apetite!
Joana Correia,
Nutricionista